在日常生活中，我们常常会听到“臭氧”这个词，尤其是在空气质量报告中。臭氧是一种具有特殊气味的气体，在大气层中它能保护地球免受紫外线的伤害，但当它出现在地表时，却可能对人类健康造成一定的威胁。那么，臭氧究竟对人体有哪些危害呢？

首先，臭氧会对呼吸系统产生不良影响。当人们吸入含有高浓度臭氧的空气时，可能会引发呼吸道刺激症状，如咳嗽、喉咙痛和胸闷等。长期暴露于高浓度臭氧环境中，还可能导致肺功能下降，增加哮喘和其他慢性呼吸疾病的发病风险。对于敏感人群，比如儿童、老年人以及患有呼吸道疾病的人群来说，这些影响更为显著。

其次，臭氧还会对皮肤健康造成损害。研究表明，臭氧可以破坏皮肤表面的天然油脂屏障，导致皮肤干燥、脱屑甚至加速老化。此外，臭氧与空气中的其他污染物结合后形成的二次污染物，也可能引发皮肤过敏或炎症反应。

再者，臭氧对人体免疫系统也有潜在影响。虽然目前相关研究还在进一步深入，但已有证据表明，长期接触高浓度臭氧可能削弱人体免疫防御能力，使人更容易感染疾病。

最后，值得注意的是，臭氧不仅直接影响人体健康，还会间接影响环境质量。例如，过量的臭氧会污染土壤和水源，进而影响生态系统平衡，最终间接影响到人类的食物链安全。

综上所述，尽管臭氧在高空具有重要的保护作用，但在地表其危害不容忽视。因此，我们应尽量减少在高浓度臭氧污染天气下的户外活动，并通过改善室内通风等方式降低暴露风险，以更好地保护自身健康。同时，社会各界也需共同努力，采取有效措施控制臭氧污染源，共同维护良好的生态环境。