对于刚刚经历初次亲密行为的年轻人来说，了解自己的身体状况是非常重要的。如果你担心自己可能已经怀孕，那么首先不要过于紧张，冷静下来并采取正确的方法来确认情况才是关键。

一、观察月经周期的变化

怀孕的一个明显信号就是月经推迟。如果你的月经通常很规律，而这次却迟迟没有来，那么就有可能是怀孕了。不过需要注意的是，压力、饮食习惯改变或生病等情况也可能导致月经推迟，所以不能单凭这一点就下结论。

二、留意早期妊娠反应

怀孕初期可能会出现一些特殊的生理反应，比如恶心呕吐（晨吐）、乳房胀痛、疲劳感增强等。但这些症状并非每位女性都会完全体验到，且有些症状也可能是其他健康问题的表现，因此不能仅凭这些现象断定怀孕。

三、使用早孕试纸检测

这是最直接有效的方式之一。早孕试纸能够通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕。一般建议在预计月经开始的第一天之后进行测试，这样结果会更准确。如果测试线显色，则说明可能怀孕；若未显示，则需要进一步确认。

四、咨询专业医生

当上述方法无法明确答案时，可以前往医院寻求帮助。医生可以通过血液检查或者超声波扫描等方式给出更加确切的结果。此外，在这个过程中也可以获得专业的避孕指导和建议。

五、保持良好心态与健康生活方式

无论最终结果如何，保持积极乐观的心态都非常重要。同时注意均衡饮食、适当运动以及充足睡眠，为自己的身体健康负责。

总之，面对这样的情况，最重要的是及时采取行动，并选择科学合理的方式来解决问题。希望以上信息能对你有所帮助！如果有更多疑问，请随时向专业人士求助。