【曲池怎么简单准确的取穴】在中医针灸中，曲池穴是一个非常重要的穴位，常用于治疗上肢疼痛、发热、咽喉肿痛、皮肤疾病等多种病症。正确取穴是保证疗效的关键。以下是对“曲池怎么简单准确的取穴”的总结与说明。
一、曲池穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 曲池 |
| 属经 | 手阳明大肠经 |
| 位置 | 肘横纹外侧端，屈肘时，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁之间的凹陷处 |
| 功能 | 疏风清热、通络止痛、调和气血 |
| 常用病症 | 上肢疼痛、关节炎、头痛、发热、皮肤瘙痒等 |
二、如何简单准确地取穴
1. 姿势准备
- 取穴时，被取者应保持自然坐姿或躺姿。
- 肘部需略微弯曲，使肘窝自然显露。
2. 定位方法
| 方法 | 操作步骤 | 特点 |
| 屈肘法 | 屈肘成90度，肘横纹外侧端与肱骨外上髁之间形成的凹陷处即为曲池穴 | 最常用的方法，操作简单 |
| 手指测量法 | 将食指、中指、无名指并拢，以中指第二指节宽度为标准，从肘横纹向上量一横指（约1.5寸）即可找到 | 适合没有专业工具时使用 |
| 肌肉标志法 | 在肘关节外侧，肱二头肌腱与肱三头肌腱之间的凹陷处 | 需要一定的解剖知识 |
三、注意事项
- 取穴时避免用力过猛，以免误伤血管或神经。
- 若有局部炎症、皮肤破损等情况，应避免直接按压或针刺。
- 初学者建议在专业医师指导下进行，确保准确性和安全性。
四、小结
曲池穴的取穴并不复杂，但需要掌握正确的定位方法和技巧。通过屈肘法、手指测量法或肌肉标志法，可以较为准确地找到该穴位。熟练掌握后，不仅有助于自我保健，也能在专业治疗中发挥更大作用。
提示： 如果对穴位位置不熟悉，建议先通过人体解剖图或视频教学辅助学习，再结合实际操作，效果更佳。
