【牙龈疼怎么回事】牙龈疼痛是很多人在日常生活中会遇到的问题，可能是由多种原因引起的。了解牙龈疼的常见原因和应对方法，有助于及时采取措施缓解症状，避免病情加重。
一、牙龈疼的常见原因总结
| 原因 | 简要说明 |
| 牙菌斑堆积 | 食物残渣和细菌在牙齿表面形成菌斑，刺激牙龈，导致发炎、红肿、出血。 |
| 牙龈炎 | 是牙龈炎症的早期阶段，通常由口腔卫生不良引起，表现为牙龈红肿、易出血。 |
| 牙周炎 | 如果牙龈炎未及时治疗，可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动。 |
| 牙齿不齐或咬合问题 | 牙齿排列不齐可能导致局部牙龈受力不均，引发疼痛或不适。 |
| 口腔溃疡 | 口腔内出现溃疡时，周围牙龈可能会受到刺激，产生疼痛感。 |
| 激素变化 | 如怀孕、月经期等激素波动，可能使牙龈更敏感，容易发炎。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗癫痫药、免疫抑制剂）可能导致牙龈增生或肿胀。 |
| 外伤或刷牙方式不当 | 刷牙过猛或使用硬毛牙刷，可能损伤牙龈，造成疼痛。 |
二、如何缓解牙龈疼？
1. 保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，配合牙线清理牙缝。
2. 漱口：用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，有助于减轻炎症。
3. 避免刺激性食物：如辛辣、过热或过冷的食物，以免加重牙龈刺激。
4. 定期洗牙：每半年至一年进行一次专业洗牙，清除牙结石和菌斑。
5. 就医检查：如果牙龈持续疼痛、出血严重或伴随其他症状，应及时就诊牙科医生，排查牙周病或其他口腔疾病。
三、何时需要看牙医？
- 牙龈长期红肿、出血
- 牙齿松动或移位
- 口腔有异味或脓液
- 疼痛影响日常生活
总结：
牙龈疼的原因多样，常见的包括牙菌斑、牙龈炎、牙周炎、牙齿不齐、口腔溃疡等。日常注意口腔卫生、正确刷牙方式、定期洁牙，能有效预防牙龈问题。若症状持续或加重，建议及时就医，避免发展成更严重的口腔疾病。
