【维生素AD是不是就是鱼肝油】在日常生活中，很多人会将“维生素AD”与“鱼肝油”混为一谈，认为两者是同一种东西。其实，虽然它们都含有维生素A和D，但它们的来源、成分以及用途并不完全相同。以下是对这两者关系的详细总结。
一、
维生素AD 是一种营养补充剂，通常是指含有维生素A和维生素D两种脂溶性维生素的复合制剂，主要用于预防或治疗这两种维生素的缺乏症。它可以通过人工合成或从天然来源中提取。
鱼肝油 则是从鱼类（如鳕鱼、鲨鱼等）肝脏中提取的油脂，天然富含维生素A和D，同时也含有其他脂肪酸和营养成分。鱼肝油在传统上被用作营养补充品，尤其在儿童中较为常见。
虽然两者都含有维生素A和D，但鱼肝油是一种天然产品，而维生素AD则是一种人工或半人工制备的营养补充剂。因此，严格来说，维生素AD不等于鱼肝油，但它们在功能上有一定的重叠。
二、对比表格
| 对比项 | 维生素AD | 鱼肝油 |
| 主要成分 | 维生素A + 维生素D | 维生素A + 维生素D + 脂肪酸等 |
| 来源 | 人工合成或天然提取 | 天然提取（鱼类肝脏） |
| 形式 | 片剂、滴剂、胶囊等 | 油状液体 |
| 用途 | 补充维生素A和D | 补充维生素A和D，也可用于皮肤护理 |
| 是否含其他成分 | 通常不含其他成分 | 含有多种脂肪酸和营养物质 |
| 是否适合长期服用 | 可以按需服用 | 需注意剂量，长期服用可能过量 |
| 适用人群 | 缺乏维生素A或D的人群 | 儿童、孕妇、营养不良者等 |
三、结论
综上所述，维生素AD不是鱼肝油，但两者在营养成分上有相似之处。选择时应根据个人需求和医生建议进行判断。如果是为了补充维生素A和D，可以选择维生素AD制剂；如果追求天然来源，鱼肝油也是一个不错的选择，但需注意用量，避免过量摄入。
