【中里巴人博客求医录】《中里巴人博客求医录》是知名中医文化推广者“中里巴人”（本名郑承志）在其博客中记录的关于中医理论、养生方法、疾病调理及个人行医经历的一系列文章。该博客内容丰富，涵盖了传统中医的方方面面，既有理论讲解，也有实际案例分析，深受广大读者喜爱。
本文将对《中里巴人博客求医录》的内容进行简要总结，并以表格形式呈现其主要特点与价值。
一、
《中里巴人博客求医录》以通俗易懂的语言，结合自身多年临床经验与对中医经典的研究，系统地介绍了中医的基本理念、常见疾病的调理方法、日常养生技巧以及一些传统疗法的应用。文章不仅具有实用性，还兼具科普性，适合不同层次的读者阅读。
书中内容主要包括以下几个方面：
1. 中医基础理论：如阴阳五行、脏腑经络、气血津液等基本概念。
2. 常见病调理：如失眠、胃痛、咳嗽、高血压、糖尿病等常见病症的中医调养方法。
3. 饮食与养生：强调“食疗”在中医中的重要地位，推荐多种药膳和食疗方。
4. 体质辨识与调养：根据不同体质（如寒湿、湿热、气虚等）提出相应的调理建议。
5. 针灸与推拿：介绍了一些常用穴位和自我按摩方法。
6. 个人行医经历：分享作者在基层医疗中的真实案例，增强文章的可信度和亲和力。
二、内容特点与价值一览表
| 项目 | 内容 |
| 主题 | 中医理论、养生知识、疾病调理、个人行医经验 |
| 语言风格 | 通俗易懂，贴近生活，避免专业术语堆砌 |
| 内容来源 | 作者多年临床经验 + 对中医经典的研读 |
| 目标读者 | 普通大众、中医爱好者、慢性病患者 |
| 实用性 | 提供可操作性强的养生方法与食疗建议 |
| 科学性 | 引用中医经典理论，结合现代医学视角 |
| 原创性 | 基于作者亲身经历与研究，内容独特 |
| 教育意义 | 传播中医文化，提升公众健康意识 |
| 局限性 | 部分观点可能偏向传统中医，需结合现代医学参考 |
三、总结
《中里巴人博客求医录》是一本融合了中医理论与实践的优秀读物，它不仅帮助读者了解中医的基本知识，还提供了许多实用的养生和调养方法。通过阅读此书，读者可以在日常生活中更好地运用中医智慧，改善健康状况。
虽然部分内容带有较强的个人色彩，但整体而言，这本书对于普及中医文化、提高全民健康素养具有积极意义。
