【10岁女孩标准身高体重】在儿童成长过程中，身高和体重是衡量身体发育是否正常的重要指标。对于10岁女孩来说，身高的增长和体重的增加都处于一个快速发展的阶段。了解这一年龄段的标准身高和体重范围，有助于家长及时发现孩子的生长发育是否正常，并在必要时采取相应的干预措施。
根据国家卫健委发布的《中国0-18岁儿童青少年生长发育标准》，结合国际通用的WHO（世界卫生组织）儿童生长曲线，10岁女孩的平均身高和体重大致如下：
10岁女孩标准身高体重参考表
| 项目 | 平均值 | 正常范围 |
| 身高（cm） | 135 - 145 cm | 130 - 150 cm |
| 体重（kg） | 28 - 36 kg | 25 - 40 kg |
需要注意的是，这些数据只是一个参考范围，个体差异较大。遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量以及健康状况都会对身高和体重产生影响。因此，不能仅凭一次测量就判断孩子是否发育正常，而应结合长期的生长曲线进行观察。
此外，家长应关注孩子的饮食均衡、作息规律和适量运动，为孩子的健康成长提供良好的环境。如有异常情况，如明显低于或高于标准范围，建议及时咨询儿科医生或儿童保健专家，进行进一步的检查和评估。
总之，10岁是女孩身体发育的关键时期，合理的营养、科学的生活方式和定期的体检，都是保障孩子健康成长的重要基础。
