【百乐眠胶囊什么时候吃】百乐眠胶囊是一种用于改善睡眠质量的中成药，适用于失眠、多梦、易醒等睡眠障碍人群。为了更好地发挥药物效果，正确掌握服用时间至关重要。以下是关于“百乐眠胶囊什么时候吃”的详细说明。
一、
百乐眠胶囊一般建议在睡前30分钟至1小时服用，以帮助身体进入放松状态，促进自然入睡。具体服用时间应根据个人作息习惯和医生指导进行调整。此外，服药期间需注意避免刺激性食物和饮料，并保持规律的作息时间，以提高治疗效果。
二、表格：百乐眠胶囊服用时间指南
| 项目 | 内容 |
| 推荐服用时间 | 睡前30分钟至1小时 |
| 最佳时间 | 晚上9点至10点之间（根据个人作息） |
| 是否空腹服用 | 可以空腹或饭后服用，但建议饭后服用以减少胃部不适 |
| 每日服用次数 | 一般为1次/日，遵医嘱可调整 |
| 注意事项 | 避免饮酒、咖啡因；服药期间不宜驾驶或操作机械 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下使用 |
三、温馨提示
百乐眠胶囊虽为非处方药，但每个人的身体状况不同，服用前最好咨询医生或药师，确保用药安全。同时，长期失眠建议结合生活方式调整，如规律作息、适度运动、减少压力等，才能达到更好的治疗效果。
