【北京专家李立志主任医师提醒:糖尿病患者】糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，近年来发病率逐年上升，已成为影响国民健康的重要问题。北京专家李立志主任医师指出，糖尿病患者在日常生活中应特别注意饮食、运动、血糖监测和药物管理等方面，以有效控制病情，预防并发症的发生。
一、糖尿病患者需关注的要点总结
| 项目 | 内容 |
| 饮食管理 | 控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维，合理分配三餐 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等 |
| 血糖监测 | 根据医生建议定期检测空腹及餐后血糖，掌握血糖波动情况 |
| 药物治疗 | 遵医嘱按时服药或注射胰岛素，不可擅自停药或更改剂量 |
| 定期复查 | 每3-6个月进行糖化血红蛋白、肝肾功能、眼底检查等 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和抑郁情绪影响血糖控制 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血管病变风险，应尽量避免 |
二、常见误区提醒
| 误区 | 正确做法 |
| 认为“不吃主食就能控制血糖” | 主食应适量摄入，选择低GI食物如糙米、全麦面包 |
| 忽视血糖波动，只看空腹血糖 | 应关注餐后血糖变化，尤其是早餐后和晚餐后 |
| 自行更换药物或停药 | 需在医生指导下调整用药方案 |
| 仅靠饮食控制，不配合运动 | 运动有助于提高胰岛素敏感性，是综合治疗的一部分 |
| 不重视并发症筛查 | 糖尿病可引发心脑血管、视网膜病变等，需定期检查 |
三、结语
糖尿病虽无法完全治愈，但通过科学管理和积极干预，完全可以实现长期稳定控制。李立志主任医师强调，患者应与医生保持密切沟通，制定个性化管理方案，同时注重生活方式的调整，才能真正改善生活质量，延长寿命。
温馨提示：本文内容仅供参考，具体治疗请遵医嘱。
