【肘关节疼痛是什么原因引起的】肘关节是连接上臂与前臂的重要关节，日常生活中频繁使用，因此容易受到各种因素的影响而出现疼痛。了解肘关节疼痛的常见原因，有助于及时判断病情并采取相应的治疗措施。
一、
肘关节疼痛可能由多种因素引起，包括外伤、劳损、慢性疾病以及神经压迫等。常见的病因包括：
- 网球肘（肱骨外上髁炎）：由于前臂伸肌过度使用导致。
- 高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）：多因前臂屈肌过度使用引起。
- 关节炎：如骨关节炎或类风湿性关节炎，可能导致关节肿胀和疼痛。
- 滑囊炎：肘部滑囊发炎会引起局部红肿和疼痛。
- 尺神经受压：如“鼠标手”症状，常因肘部长时间受压导致。
- 骨折或脱位：外力撞击或跌倒可能导致肘关节结构损伤。
- 肌腱炎或韧带损伤：长期重复动作易引发此类问题。
通过了解这些原因，可以更好地预防和应对肘关节疼痛。
二、常见原因一览表
| 序号 | 疾病名称 | 症状描述 | 常见诱因 | 治疗建议 |
| 1 | 网球肘（外上髁炎） | 肘部外侧疼痛，握力减弱 | 过度使用前臂伸肌 | 休息、冰敷、物理治疗、抗炎药 |
| 2 | 高尔夫球肘（内上髁炎） | 肘部内侧疼痛，手腕活动受限 | 前臂屈肌反复用力 | 休息、拉伸、理疗、药物 |
| 3 | 关节炎 | 关节肿胀、僵硬、疼痛 | 年龄增长、遗传、免疫系统问题 | 药物治疗、锻炼、必要时手术 |
| 4 | 滑囊炎 | 肘部局部肿胀、触痛 | 反复摩擦或压迫肘部 | 冷敷、避免压迫、必要时抽液 |
| 5 | 尺神经受压 | 手指麻木、刺痛感，夜间加重 | 长时间肘部弯曲或压迫 | 改变姿势、护肘、严重时手术 |
| 6 | 骨折/脱位 | 剧烈疼痛、肿胀、变形 | 外伤、跌倒、撞击 | 固定、复位、康复训练 |
| 7 | 肌腱炎/韧带损伤 | 活动时疼痛，力量下降 | 重复性动作、运动不当 | 休息、理疗、加强肌肉训练 |
三、预防与日常护理建议
- 避免长时间重复性动作，注意休息。
- 运动前做好热身，增强前臂肌肉力量。
- 使用合适的工具和姿势，减少肘部负担。
- 出现持续疼痛应及时就医，避免延误治疗。
结语
肘关节疼痛虽常见，但多数可通过早期干预得到有效缓解。了解其成因并采取针对性措施，有助于保护关节健康，提高生活质量。
