【怀孕初期不能吃什么水果】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，孕妇的饮食对自身和胎儿的健康都至关重要。虽然水果富含维生素和矿物质，有助于孕妇营养均衡，但并不是所有水果都适合在怀孕初期食用。有些水果可能会影响胎儿发育或引发不适，因此需要特别注意。
以下是一些在怀孕初期应避免或谨慎食用的水果，并附上简要说明，帮助准妈妈们做出更安全的选择。
在怀孕初期，建议避免食用寒性较强、易引起腹泻或含有某些成分可能影响胎儿发育的水果。如西瓜、梨、山楂等水果虽然营养丰富，但在孕期尤其是早期应控制摄入量或避免食用。此外，未成熟的水果、含酒精成分的果酒类水果（如荔枝）也需格外注意。合理选择水果，有助于保障孕期健康。
不推荐在怀孕初期食用的水果（表格）
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 西瓜 | 性寒，容易引起腹泻，增加宫缩风险 | 控制摄入量，避免空腹食用 |
| 梨 | 同样性寒，可能引发胃部不适或腹泻 | 适量食用，避免过量 |
| 山楂 | 可能刺激子宫收缩，增加流产风险 | 孕期尽量避免食用 |
| 荔枝 | 含糖高，可能引发低血糖或“荔枝病”，且含少量毒素 | 避免大量食用，尤其空腹时 |
| 木瓜 | 含有蛋白酶，可能刺激子宫，影响胎儿 | 尽量避免生食或未成熟的木瓜 |
| 杨桃 | 含草酸较多，可能影响肾功能，尤其对孕妇不利 | 建议谨慎食用或避免 |
| 石榴 | 含有单宁酸，可能引起便秘或影响消化 | 适量食用，不宜过量 |
温馨提示：
怀孕初期的饮食应以温和、易消化、营养均衡为主。可以选择一些性质平和、富含维生素的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等。同时，建议在医生指导下根据个人体质调整饮食，确保母婴健康。
