【生姜功效与作用有哪些】生姜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它含有丰富的挥发油、姜辣素等成分，能够促进血液循环、缓解恶心、增强免疫力等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助胃液分泌，缓解胀气和消化不良 |
| 缓解恶心 | 对晕车、妊娠呕吐等有缓解作用 |
| 抗炎抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于减轻炎症 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，预防感冒 |
| 改善血液循环 | 有助于驱寒暖身，缓解手脚冰凉 |
生姜可直接食用，也可用于烹饪或泡茶。但需注意，过量食用可能刺激肠胃，孕妇应适量使用。
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