【0到1岁婴儿睡眠时间】0到1岁是婴儿生长发育的关键阶段，充足的睡眠对其身体和大脑发展至关重要。不同年龄段的婴儿睡眠需求有所不同，家长应根据实际情况合理安排。
| 年龄段 | 每日总睡眠时间（小时） | 白天小睡次数 |
| 0-3个月 | 14-17小时 | 3-5次 |
| 4-6个月 | 12-15小时 | 2-3次 |
| 7-12个月 | 11-14小时 | 1-2次 |
婴儿睡眠质量直接影响其情绪、食欲和学习能力。建议营造安静、舒适的睡眠环境，并保持规律的作息时间。如发现婴儿睡眠异常，应及时咨询医生。
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