【肩甲缝老是疼怎么回事】肩甲缝疼痛可能由多种原因引起，常见原因包括姿势不当、肌肉劳损、关节问题或神经受压。以下是常见原因及对应建议：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 姿势不良 | 长时间低头或含胸 | 调整坐姿，加强核心训练 |
| 肌肉劳损 | 疼痛感明显，活动受限 | 适当休息，热敷缓解 |
| 肩胛关节炎 | 持续钝痛，早晨僵硬 | 医生诊断后进行理疗或药物治疗 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛感 | 避免压迫，必要时就医 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。日常注意保持良好体态和适度运动，有助于缓解肩胛区不适。
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