【10大坚果的食用禁忌】坚果虽营养丰富，但并非人人适宜。以下是常见10种坚果的食用禁忌总结：
| 坚果名称 | 食用禁忌 |
| 杏仁 | 胃炎、腹泻者慎食 |
| 核桃 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 开心果 | 过敏体质者避免食用 |
| 腰果 | 胃酸过多者不宜多吃 |
| 榛子 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 松子 | 便溏者不宜食用 |
| 花生 | 高尿酸、痛风患者应少吃 |
| 巴旦木 | 过敏者禁用 |
| 夏威夷果 | 肥胖人群应适量食用 |
| 莲子 | 脾胃虚弱者不宜多食 |
建议根据自身健康状况合理选择坚果种类与摄入量，必要时咨询专业医生或营养师。
以上就是【10大坚果的食用禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
