【14个月宝宝吃什么饭菜】14个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。建议以多样化、软烂为主，逐步引入更多食材。
| 食材类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 粥、软面条、小米饭、馒头 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉、瘦肉泥 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃（去皮） |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） |
注意：避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。每次尝试新食材时，观察宝宝是否有过敏反应。合理搭配，保证营养全面。
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问 14个月宝宝吃什么饭菜
2025-09-29 19:42:29
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14个月宝宝吃什么饭菜，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-09-29 19:42:29
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