【14岁女孩月经不调怎么办】青春期是女性生理变化的关键时期，月经不调在14岁女孩中较为常见。以下是一些常见的原因和应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 生理发育未成熟 | 保持规律作息，避免过度疲劳 |
| 情绪压力大 | 学会调节情绪，适当放松 |
| 饮食不均衡 | 增加营养摄入，避免暴饮暴食 |
| 过度运动 | 控制运动量，保证充足休息 |
| 疾病因素（如多囊卵巢） | 及时就医，遵医嘱治疗 |
建议家长关注孩子的身体变化，必要时带孩子去医院做详细检查。同时，给予孩子心理支持，帮助其建立健康的生活习惯。
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