【14个月宝宝一日三餐食谱怎么安排】14个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。建议每天三餐加两次点心，食物种类丰富，避免过咸、过甜或刺激性食物。
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋羹、小馒头、水果泥 |
| 午餐 | 软米饭、肉末豆腐、炒青菜、紫菜蛋花汤 |
| 晚餐 | 小米粥、土豆泥、鱼片、蔬菜粥 |
| 上午点心 | 酸奶、饼干或水果 |
| 下午点心 | 果泥或蒸南瓜 |
注意：根据宝宝口味和消化情况灵活调整，确保食材新鲜、卫生。
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问 14个月宝宝一日三餐食谱怎么安排
2025-09-29 20:51:11
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2025-09-29 20:51:11
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