【200克米饭有多少热量】200克米饭的热量因米种和烹饪方式不同而有所差异。通常情况下，白米饭的热量约为116千卡/100克，因此200克米饭大约含有232千卡的热量。
以下是常见米饭类型的热量对比：
| 米饭种类 | 热量（千卡/100克） |
| 白米饭 | 116 |
| 糙米饭 | 111 |
| 红米饭 | 113 |
| 紫米饭 | 109 |
需要注意的是，如果米饭中添加了油、糖或其他配料，热量会相应增加。对于控制饮食或健身人群，建议适量摄入并关注整体营养搭配。
以上就是【200克米饭有多少热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 200克米饭有多少热量
2025-09-29 20:59:32
问题描述：
200克米饭有多少热量，求快速支援，时间不多了！
