【减肚子的穴位】想要减少腹部脂肪，除了控制饮食和运动外，还可以通过按摩特定穴位来辅助减脂。以下是一些常见的“减肚子的穴位”：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘穴 | 脐上4寸 | 健脾和胃，助消化 |
| 气海穴 | 脐下1.5寸 | 补气养血，调理肠胃 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 温补肾阳，增强代谢 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 调理肠道，缓解便秘 |
建议每天早晚各按压10分钟，配合深呼吸效果更佳。但需注意，穴位按摩只是辅助手段，长期减腹还需结合合理饮食与规律运动。
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2025-09-29 21:06:36
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