【158身高的最佳体重】身高158cm的女性，最佳体重通常在45kg至55kg之间，具体因体质、肌肉量和健康状况而异。保持合理的体重有助于提升整体健康和自信。
| 身高 | 最佳体重范围（kg） | 备注 |
| 158cm | 45-55 | 健康范围，因人而异 |
建议结合BMI指数评估，正常范围为18.5-23.9。可通过均衡饮食与适量运动维持理想状态。避免过度节食或极端减肥方式，以健康为首要目标。
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问 158身高的最佳体重
2025-09-29 21:13:04
问题描述：
158身高的最佳体重，跪求好心人，拉我出这个坑！
