【减肥不宜吃的6种水果】在减肥期间，选择合适的水果非常重要。有些水果虽然营养丰富，但含糖量较高，容易影响减脂效果。以下是减肥期间不宜多吃或应适量食用的6种水果：
| 水果名称 | 原因 |
| 香蕉 | 含糖高，热量较高，易导致脂肪堆积 |
| 芒果 | 糖分高，过量食用可能影响血糖和体重 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高，不适合减肥期食用 |
| 荔枝 | 糖分高，吃多易引发上火和热量超标 |
| 木瓜 | 热量偏高，且含糖量不低，需控制摄入量 |
| 红毛丹 | 糖分高，热量大，减肥期间应少吃 |
建议选择低糖、低热量的水果，如草莓、蓝莓、苹果等，有助于控制体重并保持健康。
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