【28周后如何数胎动才是正确的】怀孕28周后，胎儿活动逐渐频繁，数胎动是监测胎儿健康的重要方式。正确的方法有助于及时发现异常。
方法总结：
1. 选择固定时间（如早晚各一次），保持安静、坐姿或侧卧。
2. 记录1小时内胎动次数，正常为3-5次/小时。
3. 若1小时未感胎动，可喝点水或吃点甜食刺激，仍无反应需及时就医。
建议表格：
| 时间段 | 方法 | 正常范围 | 注意事项 |
| 28周后 | 每天固定时间数胎动 | 3-5次/小时 | 避免剧烈运动，保持放松 |
| 1小时计数 | 累计胎动次数 | 不足3次需关注 | 多喝水或进食后再次观察 |
定期数胎动，有助于早期发现胎儿异常，保障母婴安全。
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