【蝶豆花茶的功效】蝶豆花茶是一种天然饮品，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还富含抗氧化成分，有助于提升身体免疫力。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的花青素，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善睡眠 | 具有镇静作用，有助于缓解焦虑，改善睡眠质量。 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化吸收。 |
| 美白肌肤 | 花青素能抑制黑色素生成，有助于美白护肤。 |
| 降火清热 | 对上火、喉咙痛等症状有一定缓解作用。 |
蝶豆花茶适合日常饮用，但不宜过量。建议根据个人体质适量饮用，以达到最佳效果。
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