【减肥反弹什么意思】“减肥反弹”是指在成功减重后，体重又迅速回升的现象。通常发生在节食或过度运动后，身体为了适应能量摄入减少，会降低基础代谢率，一旦恢复正常饮食，体重容易快速回升。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 减肥后体重再次上升的现象 |
| 原因 | 代谢下降、饮食恢复、运动减少 |
| 影响 | 可能导致健康问题和心理压力 |
| 预防 | 保持健康饮食、规律运动、避免极端节食 |
减肥反弹是很多人面临的难题，关键在于养成可持续的生活习惯，而非短期极端控制。
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问 减肥反弹什么意思
2025-09-29 21:47:16
问题描述：
减肥反弹什么意思，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-09-29 21:47:16
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