【20多岁手发抖怎么回事?】20多岁出现手发抖，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力大 | 精神紧张时，身体会释放肾上腺素，导致手抖 |
| 低血糖 | 饥饿或饮食不规律可能导致血糖偏低，引发颤抖 |
| 甲状腺功能亢进 | 甲亢会导致代谢加快，出现心悸、手抖等症状 |
| 贫血 | 缺铁性贫血可能导致全身乏力、手抖 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜会影响神经系统，导致手部震颤 |
建议关注生活习惯，保持规律作息，适当减压。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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