【18个月宝宝辅食】18个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食应营养均衡、易消化。可逐渐引入更多种类的食物，培养多样化的饮食习惯。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、米糊 | 选择无添加的婴幼儿专用产品 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 切碎或打成泥，避免过硬 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议熟透，避免过敏水果 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 煮熟，避免生食 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶 | 选择低糖、无添加的产品 |
建议每天提供3餐主食+2次点心，注意食物多样化，避免重复。同时观察宝宝是否对某些食物过敏，逐步调整食谱。
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