【减肥能喝全脂纯牛奶吗】总结：
减肥期间可以适量饮用全脂纯牛奶，但需注意摄入量。牛奶富含蛋白质和钙，有助于增强饱腹感，但热量较高，过量饮用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能喝 | 可以，但需控制量 |
| 热量含量 | 每100ml约54大卡 |
| 蛋白质含量 | 每100ml约3.2g |
| 建议饮用量 | 每天不超过250ml |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，可搭配正餐或加餐 |
建议选择低脂或脱脂牛奶作为替代，更利于控制热量摄入。
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问 减肥能喝全脂纯牛奶吗
2025-09-29 22:38:06
问题描述：
减肥能喝全脂纯牛奶吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-09-29 22:38:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
