【1周岁宝宝的饮食安排】1周岁是宝宝从母乳或配方奶转向固体食物的重要阶段。此时，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。合理的饮食安排有助于宝宝健康成长。
| 餐次 | 食物建议 | 注意事项 |
| 早餐 | 粥、软面条、鸡蛋羹 | 避免过咸或过甜 |
| 午餐 | 蔬菜泥、肉末、米饭 | 食材需煮熟、切碎 |
| 下午加餐 | 水果泥、酸奶 | 选择新鲜、无添加 |
| 晚餐 | 鱼肉粥、豆腐汤、蔬菜 | 少油少盐，易消化 |
此阶段应注重营养均衡，逐步引入新食材，观察是否有过敏反应。同时，保持饮食规律，培养良好的进食习惯。
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