【3岁宝宝食谱有哪些】3岁宝宝正处于生长发育的关键阶段，饮食应营养均衡、种类丰富。以下是一些适合3岁宝宝的日常食谱建议：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 粥 + 鸡蛋 + 蔬菜泥 | 米饭 + 鱼肉 + 西兰花 | 面条 + 肉末 + 胡萝卜 |
| 全麦面包 + 牛奶 | 红薯 + 鸡胸肉 + 菠菜 | 小米粥 + 豆腐 + 青菜 |
| 酸奶 + 水果切片 | 番茄炒蛋 + 米饭 + 紫菜汤 | 饺子 + 玉米粥 |
建议每天保证蛋白质、蔬菜和主食的搭配，避免过多糖分和油炸食品。根据宝宝口味调整食材，逐步培养多样化的饮食习惯。
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