【25羟基维生素d低】25-羟基维生素D是评估体内维生素D水平的重要指标。当该数值偏低时，可能提示维生素D缺乏，影响骨骼健康、免疫功能及整体代谢。
| 项目 | 正常范围 | 低值定义 | 常见原因 |
| 25-羟基维生素D | 30–100 ng/mL | <20 ng/mL | 日晒不足、饮食不均 |
| 20–29 ng/mL | 轻度缺乏 | ||
| 10–19 ng/mL | 中度缺乏 |
低水平可能引发骨软化、肌肉无力、免疫力下降等问题。建议通过增加日照、摄入富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄）或在医生指导下补充剂来改善。定期检测有助于及时调整营养策略。
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