【碱性食物一览表】碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。合理摄入碱性食物对健康有益，尤其适合长期饮食不均衡的人群。
以下是一些常见的碱性食物分类及代表食物：
| 类别 | 代表食物 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子、梨 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 绿茶、海带、紫菜 |
建议日常饮食中多搭配碱性食物，减少高酸性食物如肉类、油炸食品的摄入，有助于改善体质和促进健康。
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问 碱性食物一览表
2025-09-30 01:35:42
问题描述：
碱性食物一览表，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-09-30 01:35:42
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