【60岁70正常血压是多少】60至70岁人群的正常血压范围与年轻人略有不同,通常建议控制在130/80 mmHg以下。但具体数值需结合个人健康状况综合判断。
以下是该年龄段的血压参考标准:
血压类别 | 收缩压(mmHg) | 舒张压(mmHg) |
正常 | <120 | <80 |
正常高值 | 120–129 | <80 |
高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
高血压 | ≥140 | ≥90 |
建议定期监测血压,并根据医生指导调整生活方式或药物治疗。保持健康饮食、适量运动和良好作息有助于维持稳定血压。
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