【女人腰间盘突出的原因】女性腰椎间盘突出的常见原因包括：久坐、姿势不良、体重增加、怀孕、运动不足等。这些因素会加重腰椎负担，导致椎间盘受损。
| 原因 | 说明 |
| 久坐 | 长时间保持同一姿势，影响腰椎血液循环 |
| 姿势不良 | 如弯腰驼背，增加腰椎压力 |
| 体重增加 | 腰部承受更多重量，加剧椎间盘磨损 |
| 怀孕 | 子宫增大改变身体重心，增加腰部负担 |
| 运动不足 | 腰部肌肉力量不足，难以支撑脊柱 |
此外，遗传因素和年龄增长也会增加患病风险。建议女性注意日常姿势，适当锻炼，保持健康体重，以预防腰间盘突出。
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