【豆腐的热量】豆腐是一种营养丰富的食品，深受大众喜爱。它不仅富含蛋白质，还含有多种维生素和矿物质。不同种类的豆腐热量略有差异，以下为常见豆腐的热量总结。
| 豆腐类型 | 每100克热量（大卡） |
| 嫩豆腐 | 76 |
| 北豆腐（老豆腐） | 143 |
| 内酯豆腐 | 58 |
| 水豆腐 | 62 |
从表格可以看出，北豆腐热量较高，适合需要补充能量的人群；而嫩豆腐和内酯豆腐则更适合低热量饮食者。选择豆腐时，可根据个人需求搭配其他食材，以达到均衡营养的目的。
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问 豆腐的热量
2025-09-30 01:51:05
问题描述：
豆腐的热量，快急哭了，求给个正确方向！
