【3个月内的婴儿闹觉绝招】3个月内的婴儿睡眠不稳定，容易闹觉。以下是一些实用的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 建立规律作息 | 每天固定时间喂奶、玩耍和睡觉，帮助宝宝建立生物钟。 |
| 白天多活动 | 白天适当增加活动量，避免白天过度困倦。 |
| 睡前安抚 | 使用轻柔音乐、摇晃或拍背等方式安抚宝宝入睡。 |
| 避免过度刺激 | 睡前避免强光、大声或激烈游戏，营造安静环境。 |
| 检查不适 | 确保宝宝尿布干爽、不饿、不热或不冷。 |
通过以上方法，可以有效减少婴儿闹觉现象。家长需耐心尝试，找到适合宝宝的方式。
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