【胶原蛋白的主要功效】胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带等结缔组织中。它对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 促进皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 支持关节健康 | 有助于保持软骨弹性和关节灵活性 |
| 增强骨骼强度 | 提高骨密度，预防骨质疏松 |
| 修复组织 | 参与伤口愈合和组织再生过程 |
| 维护毛发与指甲 | 促进头发、指甲的生长与强度 |
胶原蛋白的摄入可通过饮食或补充剂实现，但其效果因人而异。合理搭配营养，才能充分发挥其作用。
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