【豆浆一周喝几次为宜】豆浆是一种营养丰富的饮品，适量饮用有助于补充蛋白质和钙质。但过量饮用可能带来不适。根据健康建议，一般人群每周饮用3-5次较为合适，每次约200-300毫升。
| 饮用频率 | 建议说明 |
| 每天1次 | 适合日常补充营养 |
| 每周3-5次 | 最佳范围，营养均衡 |
| 超过5次 | 可能导致消化不良或营养过剩 |
注意：儿童、孕妇及有特殊疾病的人群应根据医生建议调整饮用量。
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问 豆浆一周喝几次为宜
2025-09-30 02:26:02
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豆浆一周喝几次为宜求高手给解答
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2025-09-30 02:26:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
