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豆角热量高吗适合减肥人吗

2025-09-30 02:36:40

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2025-09-30 02:36:40

豆角热量高吗适合减肥人吗】豆角是一种常见的蔬菜,热量较低,富含膳食纤维和维生素,适合减肥人群适量食用。每100克豆角的热量约为25-30大卡,属于低热量食物。同时,它能增加饱腹感,有助于控制饮食。

项目 内容
热量 每100克约25-30大卡
是否适合减肥 适合,低热量且高纤维
营养成分 富含维生素C、膳食纤维

综上,豆角热量不高,是减肥期间可以适量食用的健康蔬菜。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。