【健身茶配方】健身茶是一种有助于提升运动表现、促进代谢和增强体能的饮品。以下是几种常见的健身茶配方，适合不同需求的人群。
| 茶名 | 成分 | 功效 |
| 绿茶 | 绿茶叶、水 | 提神、抗氧化、助燃脂 |
| 姜黄茶 | 姜黄粉、黑胡椒、蜂蜜 | 抗炎、增强免疫力 |
| 人参茶 | 人参片、枸杞、红枣 | 补气、提神、增强耐力 |
| 薄荷茶 | 新鲜薄荷叶、柠檬片 | 清凉、助消化、提神醒脑 |
| 黑咖啡 | 咖啡豆、水 | 提高专注力、加速脂肪燃烧 |
以上配方可根据个人口味调整比例，建议在运动前30分钟饮用，效果更佳。选择天然原料，避免添加糖分，以保持健康效果。
以上就是【健身茶配方】相关内容，希望对您有所帮助。
