【3M口罩多久换一次】3M口罩的更换时间取决于使用场景和佩戴时长。在日常生活中，一般建议每2-4小时更换一次，以确保过滤效果。如果处于高污染环境或长时间佩戴，应适当缩短更换时间。
以下是不同情况下的更换建议：
| 使用场景 | 建议更换时间 |
| 日常办公/居家 | 每2-4小时一次 |
| 高污染环境 | 每1-2小时一次 |
| 医疗场所 | 每次使用后更换 |
| 长时间佩戴 | 每1小时检查并视情况更换 |
此外，若口罩出现破损、变形或呼吸阻力明显增加，应立即更换。正确使用和及时更换口罩，能有效提升防护效果。
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