【植物酵素的作用与功效及副作用】植物酵素是一种由植物发酵制成的天然酶类物质，常用于促进消化、改善肠道健康等。其作用主要包括帮助分解食物、提升营养吸收效率，并可能具有一定的抗氧化和排毒效果。
| 作用与功效 | 副作用 |
| 促进消化 | 胃部不适 |
| 改善肠道菌群 | 消化不良 |
| 抗氧化 | 过敏反应 |
| 辅助减肥 | 长期使用可能影响营养吸收 |
总体而言，植物酵素在适量使用下对身体有益，但过量或长期服用可能导致不适。建议根据个人体质选择合适的产品，并遵循科学使用原则。
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