【5种方法治疗青少年假性近视】总结：
假性近视多由用眼过度引起，可通过调整用眼习惯和科学干预改善。以下是5种常见方法：
| 方法 | 简要说明 |
| 1. 眼保健操 | 每日坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳 |
| 2. 保持正确坐姿 | 书写时保持30厘米距离，避免低头 |
| 3. 控制用眼时间 | 每40分钟休息5分钟，远眺放松 |
| 4. 增加户外活动 | 每天至少1小时户外运动，有助于视力恢复 |
| 5. 定期检查视力 | 及时发现并纠正视力问题 |
通过以上方法，可有效缓解青少年假性近视症状，预防真性近视的发生。
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