【BMI指数指的是什么】BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量人体体重与身高关系的一个常用指标，用于评估一个人是否处于健康体重范围。计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m）。它能帮助人们初步判断是否存在超重或体重不足的问题。
| BMI值范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5–23.9 | 正常 |
| 24–27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
需要注意的是，BMI仅是一个参考指标，不能完全反映身体的健康状况。例如，肌肉量多的人可能BMI偏高，但并不意味着肥胖。因此，结合体脂率、腰围等其他指标会更准确。
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