【60岁左右女人的正常体重是多少】60岁左右的女性,体重应根据身高、体型和健康状况综合判断。一般来说,BMI(身体质量指数)在18.5至24之间属于正常范围。以下为不同身高的参考体重范围:
身高(cm) | 正常体重范围(kg) |
150 | 45-55 |
155 | 47-58 |
160 | 49-62 |
165 | 51-65 |
170 | 53-68 |
需要注意的是,随着年龄增长,基础代谢率下降,脂肪容易堆积,因此保持适度运动和合理饮食更为重要。建议定期体检,关注身体指标变化,确保健康生活。
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