【姜片泡脚的功效与作用】姜片泡脚是一种传统养生方法，常用于改善血液循环、缓解疲劳和增强免疫力。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 姜中的挥发油能刺激血管扩张，加速血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲劳，提升睡眠质量 |
| 驱寒暖身 | 对手脚冰凉、体寒者有明显改善效果 |
| 增强免疫力 | 通过温热刺激提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 放松身心，有助于入睡和深度睡眠 |
姜片泡脚虽好，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。体质偏热或皮肤敏感者应谨慎使用。
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