【7个月的宝宝吃什么辅食最好】7个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，此时应选择营养丰富、易消化的食物。建议从单一食材开始，逐步引入多样化食物，观察宝宝是否有过敏反应。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后捣泥，富含维生素和纤维 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或捣泥，补充维生素 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 易消化，适合初次添加辅食 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐 | 提供优质蛋白，注意适量 |
注意：每次只添加一种新食物，观察3天无异常再继续。避免添加盐、糖和调味品。
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