【降火吃什么水果】在天气干燥或情绪波动时，身体容易上火。适当吃一些清热解毒的水果有助于缓解症状。以下是几种常见的“降火”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 清热润肺、生津止渴 | 咽喉肿痛、口干舌燥者 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿消肿 | 热性体质、夏季上火者 |
| 苹果 | 生津润燥、健脾益胃 | 肠胃不适、口干舌燥者 |
| 火龙果 | 清热凉血、润肠通便 | 内热便秘、咽喉不适者 |
| 柿子 | 润肺止咳、清热化痰 | 咳嗽、咽喉干燥者 |
建议根据自身情况选择合适的水果，适量食用，避免过量导致腹泻或其他不适。
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