【降火的水果有哪些】在中医理论中，“上火”常表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等症状。适当食用一些具有清热作用的水果，有助于缓解“上火”问题。以下是常见的几种“降火”水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 苹果 | 生津润燥，帮助消化 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 猕猴桃 | 补充维生素，清热解毒 |
| 香蕉 | 润肠通便，清热解毒 |
| 柚子 | 化痰止咳，清热降火 |
建议根据个人体质选择适合的水果，避免过量食用寒凉类水果，以免引起不适。
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2025-09-30 05:35:41
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