【降暑的食物有哪些】夏季天气炎热，适当选择一些清凉解暑的食物有助于调节体温、缓解疲劳。以下是一些常见的降暑食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 水果类 | 西瓜、哈密瓜、桃子 | 清热解渴，补充水分 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、苦瓜、西红柿 | 促进消化，降温解暑 |
| 饮品类 | 绿豆汤、酸梅汤、凉茶 | 清热去火，生津止渴 |
| 其他 | 冰镇饮品、凉粉、绿豆糕 | 提供清凉感，缓解燥热 |
合理搭配饮食，不仅能帮助身体适应高温环境，还能提升整体舒适度。注意避免过量食用生冷食物，以免引起肠胃不适。
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问 降暑的食物有哪些
2025-09-30 05:44:37
问题描述：
降暑的食物有哪些，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-09-30 05:44:37
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